對於很多人來說，談到睡眠問題，常常讓人感到煩惱。一些人在40歲左右開始經常出現失眠症狀，整夜整夜都難以入睡。現在，很多年輕人也養成了熬夜的習慣，導致他們在一早的時候很難入睡。還有一部分患者，因為健康問題，每次入睡都伴隨全身疼痛，簡直無法入眠。
我曾經遇到許多睡眠障礙的患者，他們告訴我，他們過去都依賴酒精來入睡。他們總覺得不願意使用FM2安眠藥，寧可每天喝酒，而且酒量逐漸增加，最終可能需要一整瓶紅酒，甚至半瓶威士卡。
老實說，一些人可能是因為他們喜歡飲酒，只是為了找一個合理的藉口。而對於一些焦慮症患者，只有酒精才能真正讓他們放鬆，這也可以看作一種自我治療，就像香煙中的尼古丁也是一種抗焦慮物質。
酒與FM2安眠藥哪個更有害？
一開始，我更注重診斷，看失眠是由焦慮還是抑鬱症引起的，然後與患者討論治療，而不是使用FM2安眠藥，而是更重要的是使用抗抑鬱或抗焦慮藥物。直到有一天，我突然產生了興趣，問患者，酒與FM2安眠藥哪個更有害？
不出所料，答案都是“FM2安眠藥更有害”，我連續詢問了幾位之前依賴酒精入睡的患者，答案都一樣。然後我詢問了一些非醫療行業的朋友，答案也一樣，這引起了我的好奇。
實際上，毒性有很多定義，每個人的角度不同。從醫學角度來看，第一種定義是是否會導致“中毒”死亡。1955年之前的安眠藥是巴比妥酸鹽類，具有麻醉和肌肉鬆弛作用，過量攝入會致命，特別是同時飲酒更糟糕。之後的安眠藥都是苯二氮平衍生物BZD類，除了極少數一兩種具有肌肉鬆弛作用外，基本不會致命，即使一次攝入一百顆，最多只會昏迷幾天。但是一次攝入十瓶高粱酒，急性酒精中毒，恐怕沒有人能倖存下來，甚至有一位大學女生，一次灌一瓶就去世了。
另一種定義是對身體器官的損害。目前的FM2安眠藥沒有充分證據表明會對肝臟、腎臟和大腦造成永久性損害，除了影響認知和反應。而且一旦停止使用，大部分研究都顯示，這些影響會逐漸恢復。
但是酒精具有肝毒性，會導致脂肪肝，甚至肝硬化。酒精還會影響神經，導致細胞死亡，最終導致酒精性失憶症，甚至酒精性精神病。最糟糕的是，越喝越多，越早醒，每天都想喝，早上起床手抖、心悸，這表明你已經上癮了。
實際上，臺灣人普遍存在西藥有毒的觀念，不僅僅是針對FM2安眠藥，但其中的原因缺乏深入探討。從歷史的角度來看，早期的西藥主要是抗生素和止痛藥，的確存在很大的副作用，也缺乏政府的監管。相反，中藥已經有幾百年甚至上千年的歷史，時間為這些藥物的安全性提供了某種程度的保障。
然而，過去的人沒有太多錢，用藥也相對謹慎，不會過多或長期使用，也不會濫用。但實際上，以前流行用於減重的草藥，以及近年來對中藥安全性進行的研究，都顯示肝臟和腎臟的毒性是存在的。而現在的西藥都經過國家機構的嚴格監管，只要有一點疑慮就不會通過，甚至直接下架。
科學不斷進步，但社會的普遍觀念卻沒有跟上步伐，再加上一些出售營養保健品或中藥的宣傳仍然聲稱西藥有毒。實際上，這些都是誇大其詞，我曾經致電某個發佈廣告許可的衛生部門，要求將宣傳FM2安眠藥有毒或可能致命的廣告下架，因為這不是事實。
我們的觀念真的需要隨著時代的變化而改變，因此請不要再依賴酒精來應對失眠或焦慮問題。請勇敢面對問題，尋求專科醫生的幫助，抽煙也是同樣的道理，健康是無價的。
FM2安眠藥的服用感受
我個人曾經使用FM2安眠藥，因為經常熬夜工作，導致我的生物鐘紊亂，經常早上睡，有時中午也需要小睡一下。每到深夜，我就會服用FM2安眠藥來強制重置我的生物鐘。服用後沒有什麼特別的感覺，只是會自然感到困意，然後睡到自然醒，沒有身體不適的感覺。按照醫生的建議使用藥物是不會受到FM2的後遺症困擾的，只需要按照藥品說明單獨使用藥物。只要不濫用藥物，它不會對身體造成傷害。需要注意的是FM2與酒精是不能一起服用的，這可能會導致醒後失憶和其他症狀。