全臺灣約有三分之一的人在某個時刻都曾經歷過失眠的困擾。失眠不僅影響了睡眠本身，還會波及到精神、情緒、記憶力以及身體健康等多個層面。因此，我們的目標是提供有用的資訊，幫助失眠患者處理這一問題，同時提升他們的生活品質，使每個人都能夠享受一夜好眠！
可以自行在藥房購買安眠藥嗎？
使用藥物來治療失眠時，有一點必須要記住：絕對不能自行在藥房購買安眠藥！絕不能自行調整藥物的劑量，也不能隨意停止藥物治療。
安眠藥和其他藥物一樣，必須根據具體症狀使用，一些失眠患者在未經醫生指導下自行使用安眠藥物後可能會出現不良反應和戒斷症狀，這些都是亂用藥物的後果。
如果您是失眠患者，需要藥物來協助入睡，請務必尋求醫療專業的幫助。建議儘可能前往醫院，特別是睡眠醫學專科診所，以接受完整的生理和心理評估。同時，我們建議使用認知行為治療等非藥物治療方法。如果您必須服用安眠藥物來治療失眠，請務必在醫生的指導下進行治療。此外，您應該詳細告訴醫生有關自己的身體狀況和失眠症狀，這樣醫生可以更好地針對症下藥，將藥物的副作用降至最低，以免對身體造成嚴重傷害，並增加復原的難度。
認識其他具有安眠作用的藥物
這類藥物的治療效果缺乏嚴格的臨床研究證據，且在服用一段時間後，可能會產生藥物成癮和藥物耐受性，患者需要服用更多的藥物，同時還會導致明顯的白天嗜睡和認知功能障礙。年長者使用後還可能容易引起意識混亂等症狀。
抗憂鬱藥物常被用於治療失眠，因為它們具有鎮靜和安眠作用。然而，這些藥物的副作用包括口乾、便秘、姿勢性低血壓、嗜睡、心率不整、食量增加導致體重增加等。而且，長期使用抗憂鬱藥物的療效尚不確定，而且可能會與其他藥物產生相互作用。抗憂鬱藥物通常對失眠的治療效果較差，但對某些患者可能會有更好的效果，因此在使用這些藥物時，應根據醫生的建議行事。
常見藥物：Trazodone（曲唑酮）、Mirtazapine（米氮平）等。
目前並無實證資料支持這類藥物可以有效治療失眠，且可能引起白天昏昏欲睡或精神呆滯等嚴重副作用。因此，不建議將這些藥物作為治療失眠的首選藥物。如果確實需要使用這些藥物，則應該由專科醫師進行詳細的評估。
請注意，使用這些藥物時應該謹慎，因為它們可能會對身體造成不良影響，並且可能會導致嚴重的副作用。如果有需要，應該尋求專業醫師的建議和指導。
褪黑激素是由松果體內分泌的一種激素，它可以用來治療日夜節律睡眠障礙，如時差和輪班工作所引起的問題。然而，對於失眠的治療效果、有效劑量、使用時間點以及長期使用的安全性，應該與專業醫師進行詳細討論。褪黑激素通常被認為是一種相對安全的藥物，但還是需要在醫師的監督下使用。
總結
失眠是一個常見的問題，但必須謹慎處理，不應該自行在藥房購買藥物來治療。使用任何安眠藥物都應該在醫生的監督下進行，並根據具體症狀選擇適當的藥物。此外，還應該考慮非藥物治療方法，如認知行為治療。如果您遇到失眠問題，請儘早尋求專業醫師的幫助，以便制定適合您的治療計劃，並確保您能夠享受高質量的睡眠，以提升生活品質。希望每個人都能夠擁有一夜好眠！